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viernes, 28 de abril de 2017

EL NERVIO MEDIANO

Este es el protocolo que realizo en mi práctica clínica.
No sólo uso en neuralgias , también en hombro congelado ayuda el tratamiento de todas las interfaces.
Luego enseño las automovilizaciones al paciente para que realize todos los dias.
Tambien realizo y enseño la automovilización del neuroeje.
Así como ejercicios de Feldeskrais para el hombro que mejorar el tono de la musculatura del hombro y favorecen la mejoría de los síntomas.

CONCEPTOS BÁSICOS MOVILIZACION NEUROMENINGUEA PARA MEJORAR EL DOLOR

miércoles, 26 de abril de 2017

MOVER EL SISTEMA NERVIOSO PARA MEJORAR EL DOLOR

Queréis conocer técnicas para mejorar el dolor causado por tensión en el sistema nervioso.Las técnicas pueden ser realizadas por terapeutas o existe el modo AUTOMOVILIZACION.La automovilización es interesante para realizar por uno mismo y de enseñar a los pacientes para realizar una vez al dia tras el tratamiento del terapeuta.Es ideal para la diagnosis y el tratamiento del dolor de los problemas musculoesqueléticos comunes, con la implicación de los nervios, tal como desórdenes espinales y periféricos (de la extremidad), la raíz del nervio y el nervio periférico
En este video te animo a interactuar conmigo para aprender sobre ello. BIBLIOGRAFÍA :
Manipulaciones de los nervios periféricos:Barral & Croibier .2009
Movilización del sistema nervioso.David Butler.2002
Neurodinámica clínica : Un nuevo sistema de tratamiento musculoesquelético.Michael Shacklock.2007.

COMUNITY MANAGER EDUCATIVO PARA COMBATIR EL DOLOR

E҉D҉U҉C҉A҉C҉I҉O҉N҉ ҉ ҉: Escribir y escribir lo que otros dictaban....dolor de brazo ....para luego memorizar ...dolor de cabeza....y volver a escribir.....dolor de brazo otra vez.

҉E҉D҉U҉C҉A҉C҉I҉O҉N҉  Clases magistrales sin poder participar .......dolor de posaderas, dolor de cabeza y sentimiento de nulidad

҉E҉D҉U҉C҉A҉C҉I҉O҉N҉ Espacios colaborativos ...lucecita Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ la mariposa que comparte conocimientos te permite participar , aprender y poder compartir luego tus conocimientos con otros...la rueda sigue y sigue 웃웃웃웃웃웃te unes ?

SI QUIERO


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QUIERO APRENDER A ELABORAR CONTENIDOS DE CALIDAD
SABER GESTIONAR LOS RESULTADOS DE MIS CONTENIDOS  EN LAS REDES

UN PASO MAS EN MI AUTOAPRENDIZAJE
ME UNO AL #EduCMOOC ¿DÓNDE ME LLEVARÁ?


Nota : Todo en  mayúsculas porque ando un poco efusivo por este nuevo proyecto.Disculpenme.






via GIPHY

jueves, 20 de abril de 2017

ESTIRAMIENTOS DE FISIOTERAPIA

En este post os indico ejercicios de estiramiento para reeducar los acortamientos que hemos localizado.
Para estirar el psoas :




Para estirar la cadena posterior si eres principiante :


Para estirar la cadena posterior de una forma mas profunda tal y como aprendimos:


Para estirar el angular del omoplato :



miércoles, 19 de abril de 2017

DOLOR DE HOMBRO : ALGORITMOS DE DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO


CASO : PACIENTE CON DOLOR  DE HOMBRO
Este post lo confecciono ante la masiva atención terapéutica que realizo últimamente de hombro.Ciertamente es que normalmente vienen con el diagnóstico médico realizado, pero ello no me exime de mi exploración tanta a nivel ortopédica como funcional tal y como  se puede ver en el algoritmo 1.La comunidad científica esta tendiendo a eliminar tantas entidades nosológicas y a relacionarlas entre ellas, un ejemplo de ello es pensar en el pinzamiento de hombro interno o subacromial con pinzamiento coracohumeral,desgarro del  manguito de los rotadores calcificación tendinosa u otras  causas indirectas como: inestabilidad, SLAP  o con la disfunción motora de la escápula (insuficiente báscula externa en mov. de separación).
ALGORITMO 1  DE DIAGNOSTICO FISIOTERAPÉUTICO



 El dolor de hombro es la 3ª localización de dolor musculoesquelético.

• Afecta a uno de cada tres adultos.

• 1% de consultas en médico AP

• 1ª causa de consulta en trabajadores.

• 1 de cada 3 pacientes que buscan fisioterapia.

                                    • 50% recuperan en 6 meses.

                                    • 60% recuperan en 1 año.

                                    • Riesgo de cronicidad funcional y dolor.

Es conveniente repasar la anatomía ver este vídeo.Resaltando que la  cabeza humeral, forma un ángulo de 30º con el plano frontal. Posición más estable en abducción a 90º o posición de adosamiento. Información importante para la hora de la movilización de la cabeza humeral en superioridad.

En este post no incluimos el hombro hemipléjico ni slap quirúrgico ni rotura del manguito rotador operado.

En el algoritmo 2 vemos la práctica clínica para el Síndrome Subacromial :





Tal y como hemos visto en el algoritmo uno el síndrome subacromial se asocia a diferentes causas como SLAP (ver imagen),SICK (ver poster),rotura del manguito rotador(ver músculos) y hombro inestable(luxación y subluxación), enb mi opinion profesional en todas estas entidades hay que cruzar el tratamiento porque quizás podriamos meterlas a todas en una misma entidad nosológica con us variantes para el tratamiento postural, por ejemplo en la lesión de SLAP No tensionar la porción larga del biceps evitando la flexión de hombro por encima de 130º, así como la flexión y supinación de codo y limitar la rotación externa y la ABD de hombro8 recuerdo aquí un paciente con lesión de SLAP I que era profesor y le limitamos escribir en la pizarra en esa postura ya que ello favorecía la lesión).
No olvidamos , no se si de forma tranversal o principal, tratar el dolor con terapéuticas de manejoi de dolor para evitar la cronificación del dolor: de momento  " no dar mensajes catastrofistas ni diagnósticos concluyentes que adhieran al paciente a alguna creencia que deje el hombro infuncional ",un pequeño acercamiento a estos nuevos paradigmas del dolor leer ARTURO o leer el post sobre dolor de mi propia confección.

En el algoritmo 3 vemos el tratamiento de la Capsulitis adhesiva( para profundizar ver pautas de actuación conjunta del EBAP y los dispositivos de apoyo) : 




























lunes, 10 de abril de 2017

DOLOR

Nuevos paradigmas sobre el dolor.Aviso para anclados al mar de fondo y sin animo de change,No son teorías,hay amplios estudios que avalan esta nueva fisiología del dolor: investiguen conceptos sensibilización central o periférica ,autores como Torres Cueco o Arturo Goicochea, libros como Cuentos analgésicos de Carlos López Cubas ...una visión prometedora.Dos tipos de dolor el agudo , cuando te doblas un tobillo y tus sistemas actuan para evitar que sigas utilizando el tobillo y te hagas daño mayor; y el crónico que es el dolor que permanece después incluso que tu lesión ya está curada (ver este enlace)
Te invito a ver este enlace sobre dolor.
Imagina por un momento que tu lumbalgia crónica pude mejorar si utilizas herramientas dentro de estrategias terapéuticas para manejo del dolor crónico como: 
  1. DISTRACCIÓN
  2. RELAJACIÓN 
  3. IDENTIFICACIÓN DE PENSAMIENTOS DRAMÁTICOS Y CREENCIAS ERRÓNEAS.
  4. ELIMINACIÓN DE CREENCIAS SOBRE TU DOLOR Y TU FORMA PERSONAL DE INTERPRETARLO
  5. TU EXPOSICIÓN GRADUAL AL MOVIMIENTO  Y AL  EL EJERCICIO TERAPÉUTICO. 
  6. CONOCER COMO ES LA FISIOLOGÍA DEL DOLOR.
  7. TERAPIA ESPEJO
  8. IMÁGENES MOTORAS GRADUALES. 
 Dicen los nuevos paradigmas, en autores como Lorimer Monseley que saber como funciona el cerebro ayuda a mejorar el dolor crónico, que mirar fotos de partes del cuerpo que duelen e identificar su lateralidad modifican el dolor, que mirar a través del espejo una parte del cuerpo con dolor, ayuda , todo ello con evidencia científica , no sin retractores, bendita ciencia.
La discusión está abierta.Si eres profesional aprendamos juntos aportenme conocimientos a ser posibles evidentes científicamente hablando, sin ser meras opiniones personales , aunque se admiten en  última escala de evidencia.Si eres paciente  interesado más  en el tema acepto peticiones para desarrollar cada herramienta. Te invito a ver mi post con un caso clínico llevado a la práctica en el que estas herramientas han ayudado y una paciente con dolor  :CASO CLÍNICO.
Al principio del blog puedes escuchar un postcast sobre dolor interesante sobre Migraña y dolor.

jueves, 6 de abril de 2017

ORIENTACION A TAREAS

DOLOR EN LAS COSTILLAS : HAGO ESTE EJERCICIO

Te has hecho una fisura en tus costillas o te has dado un golpe fuerte y te duelen. En este post de enseño como realizar un ejercicio sentado para mejorar tu flexibilidad de la caja toráxica .Te recomiendo que comienzes por llenar globos para que este simple ejercicio ayude a movilizar de forma suave tus costillas y tu esternón durante los primeros dias de la contusión.Luego haz este video
Y RECUERDA SI NO TE CUIDAS NO PUEDO AYUDARTE.