ESTIRAMIENTOS DE FISIOTERAPIA

En este post os indico ejercicios de estiramiento para reeducar los acortamientos que hemos localizado.

Para estirar el psoas :

Para estirar la cadena posterior si eres principiante :

VER ESTE VIDEO

Para estirar la cadena posterior de una forma mas profunda tal y como aprendimos:

Para estirar el angular del omoplato :

 ANGULAR DEL OMOPLATO